Bu Abla İçin Yaş Önemsiz Dünyanın En Yaşlı Vücut Geliştirme Sporcusu
Ablamız her işin bir yaşı vardır kalıbını kırmış
Kendinizi yeni başlangıçlar yapmak için çok mu yaşlanmış hissediyorsunuz?
O zaman dünyanın en yaşlı kadın vücut geliştirme sporcusu Ernestie Shepherd ile tanışmanız lazım.
1936 yılında ABD'nin Baltimore kentinde doğan Shepherd, 56 yaşına gelene kadar hiç spor yapmamış.
80'inci yaşını geçtiğimiz günlerde kutlayan Shepherd bu tarihten sonra iki kez vücut geliştirme yarışmasında dereceye girdi.
Hatta 2010 ve 2011 yıllarında en yaşlı vücut geliştirmecisi olarak Guinnes Dünya Rekorlar Kitabı'na ismini yazdırdı.
Shepherd bu yaşta bu kadar dinç olmasını, sabah 3.00'da uyanmasına, haftada 130 km koşmasına ve aldığı kaloriye dikkat etmesine bağlıyor.
80'lik sporcu haşlanmış yumurta, tavuk ve sebzeyle beslenip bol bol su içtiğini anlatıyor.
Ancak Shepherd en önemli sırrını tek cümleyle şöyle özetliyor: ASLA PES ETME!
Yaşınızın bir önemi yok başlamak için geç kalmış sayılmazsınız.
BUNLAR DA İLGİNİZİ ÇEKEBİLİR
BU İÇERİĞE TEPKİNİ EMOJİYLE GÖSTER
0
0
0
0
0
0
FACEBOOK YORUMLARI